栄養が丸ごととれると大人気のサバ缶。そのまま食べても美味しいですが、少しアレンジを加えると絶品おかずやおつまみに早変わり。
そこで今回は、サバ缶を使った簡単＆美味しいアレンジレシピを集めました。
サバ缶のいろんな食べ方が知りたい！とお悩みの方はぜひ参考にしてください。
1. さば水煮缶とトマトのパスタ
サバの水煮缶を使った、お手軽トマトパスタのレシピ。
サバの旨味とトマトの酸味が絶妙にマッチした美味しさです。
短時間で作れるので、忙しい日の一人ご飯や休日ランチにも◎
2. さば缶とブロッコリーのパスタ
サバの水煮缶とブロッコリーを組み合わせたお手軽パスタレシピ。
ガーリック風味でお箸が進む美味しさです。
さば缶とブロッコリーのパスタ by牧野直子さんの料理レシピ – レタスクラブ
3. さば味噌煮缶としめじのとろとろ玉子丼
サバの味噌煮缶が栄養満点な絶品とろとろ玉子丼に大変身！
包丁いらずの簡単丼ぶりレシピは、時間がない朝や、家族がいない時の一人ご飯に大助かりです。
■さば味噌煮缶としめじのとろとろ玉子丼 by ポルチーニきのこ
4. 大根とさば缶の煮物
つくれぽ1500件超え。大根とサバの水煮缶を使った煮物の大人気レシピ。
家にある調味料で簡単に作れて、夕食のメインおかずにも、お酒のおつまみにも活躍してくれる一品です。
5. さば缶と白菜の煮物
サバの水煮缶と白菜をお鍋に入れてコトコト煮るだけで、美味しい煮物のできあがり。
ホッと心温まる優しい味わいで、寒い季節におすすめです。
6. さば缶トマト煮
サバの水煮缶が10分で美味しいトマト煮に大変身！
サバとトマトの相性バッチリの組み合わせで、パスタやパンにもよく合うイタリアンテイストな一品です。
7. 缶詰で簡単 さばのチーズ焼き
サバの水煮缶にひと手間加えるだけで、見た目も華やかなごちそうメニューに。
たっぷりチーズをのせて、トースターでこんがり。
時間がないときのメイン料理や、ワインのおつまみにおすすめです。
缶詰で簡単 さばのチーズ焼き 作り方・レシピ | 料理・レシピ動画サービスのクラシル
8. サバ缶で簡単 回鍋肉風
夕食メニューにぴったり。サバの味噌煮缶を使ったスピードおかずのレシピです。
野菜が100g以上とれて、栄養バランスもバッチリ。
食べ盛りの子供や、仕事で疲れて帰ってきたパパにも喜ばれること間違いなし。
9. サバ缶で作るお手軽コールスロー
包丁やまな板すら出すのが面倒なときにはこちら。
スーパーやコンビニで手に入るカットキャベツを使えば、和えるだけで栄養満点のサラダが完成。
あと一品おかずがほしい時にも助かる時短レシピです。
サバ缶で作るお手軽コールスロー 作り方・レシピ | 料理・レシピ動画サービスのクラシル
10. サバ缶のアヒージョ
サバ缶にオリーブオイル、にんにく（チューブ）、鷹の爪を合わせて、電子レンジでチンするだけ！
たった90秒の超時短レシピは、お酒のおつまみやダイエット中のおかずとして大活躍間違いなしです。
おわりに
いかがでしたでしょうか？
サバ缶はパスタや煮物、炒め物など美味しいメニューにアレンジ自在。
どれも簡単に作れるものばかりですので、サバ缶だけ食べるのは飽きてしまった…とお悩みの方はぜひ試してみてくださいね！
