暑い夏は冷たい麺類を多く食べたくなるので、どうしても食事の栄養バランスが崩れがち。旬の夏野菜や果物をたくさん食べられるのがサラダ。サラダだと見た目もオシャレで、食欲も湧いてきますね!そこで今回は、簡単に作れる夏サラダレシピまとめ8選の紹介です!暑い夏でも、さっぱりと食べられる、おかずサラダがせいぞろいですよ!
1.豆腐の夏サラダ
豆腐の夏サラダ by hinatahina
「豆腐の夏サラダ」の作り方。豆腐を使ったレパートリーを増やしたく作りました。 材料:枝豆、塩、豆腐..
豆腐、枝豆の植物性たんぱく質がたっぷり入った混ぜるだけで完成!
2.ゴーヤとツナの夏サラダ
簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪ by ☆新米クック☆
「簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪」の作り方。めちゃくちゃ簡単で身体に良く、適度なしょっぱさと苦味で満足感あります♡ 材料:ゴーヤ、ツナ缶、マヨネーズ..
夏と言えばゴーヤ。ゴーヤの苦みとツナの相性も良くチャンプルーを作るより簡単ですぐ食べられます^^
3.きゅうりとアボガドの塩レモンだれ
塩だれが相性抜群! きゅうりとアボカドの塩レモンだれのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
おつまみと一品としても活躍! とろとろアボカドとシャキシャキきゅうりの食感がやみつきに♪ ぜひ作ってみてください。
さっぱりした塩レモンだれが最高に美味しい!簡単おつまみにもおススメ!
4.ライター廣瀬これ食べたい❤桃の夏サラダ
桃の夏サラダ
桃もサラダにしてみました。塩気のフェタと合うサラダです。
夏のスイーツ桃とフェタチーズが美味しそうです!スイーツとしてそのままでも美味しいですが、サラダにしてちょっぴり贅沢な時間を♪
5.ミョウガ入りトマトときゅうりの夏サラダ
ゴマ油香る!トマトとキュウリの夏サラダ【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
ジリジリ暑い夏が来ました。うだるような暑さで食欲半減中の人も多いのでは?そ… 朝ドラ『なつぞら』の舞台として注目を集めている酪農天国・十勝。空港までの帰… 夏休みに、ぜひお子さんと一緒に作ってもらいたいおやつが、市販の「あずき」と… image via shutterstock食品はかしこく選びたいもの。世 …
ミョウガとごま油がとても良いアクセントに♪ごま油の香ばしさが一段と食欲をそそります!
6.チキンとパンのベビーリーフサラダ
チキンとパンのパワーハーブサラダ
朝食にもおすすめ!ベビーリーフにパンやチキン、乳製品、フルーツを合わせたサラダです。ヨーグルトドレッシングとよく合います。
朝食にもおすすめ!ベビーリーフにパンやチキン、乳製品、フルーツを合わせたサラダです。ヨーグルトドレッシングとよく合います♪日本人に不足しがちと言われるビタミン、ミネラル、たんぱく質を補うことができる一皿です。
7.なすの夏サラダ
なすの夏サラダ | キッコーマン ホームページ
なすの夏サラダのレシピをご紹介。なすを使って簡単お手軽に調理できます。炒め物や煮物から揚げ物まで様々な献立レシピを簡単検索!お弁当や健康(ダイエット)レシピもご用意しています。キッコーマンのレシピサイト【ホームクッキング】
しょうゆとオイスターソースのつけ汁でナスを美味しく♪青じそと一緒に食べると最高に美味です!
8.ころころが可愛い!夏野菜サラダイタリアン風
ころころ夏野菜サラダ イタリアン仕立て by tomoko / 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
ころころ夏野菜サラダ イタリアン仕立て by tomoko 小さく切った夏野菜をころころとのせた、色鮮やかなサラダ。「万能!イタリアンドレッシング」をかければ、箸も止まらない美味しさですよ! 「万能!イタリアンドレッシング」のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/171120
女性にはたまらない可愛さのころころ野菜カッティングサラダ。すりおろしたタマネギやにんにく、アンチョビの特製イタリアンドレッシングを作って、ぜひ堪能してください!
作ってみたい夏サラダレシピは見つかりましたか?
いかがでしたか?簡単に作れる夏サラダレシピまとめ8選の紹介でした。普段お使いのお野菜でも味付け、カットの仕方で雰囲気もガラッと変わりますよね。残りの夏を元気に過ごしましょう!