一人暮らしの強い味方！節約レシピまとめ9選

毎日多忙な一人暮らしの社会人や学生さんにありがちなのが、外食やテイクアウトに頼ってしまうこと。日に日にかさむ外食費やカロリーも気になりつつ、どうやって食費を抑えればいいの～！と頭を抱えてしまう人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は一人暮らしの強い味方！節約レシピまとめ９選の紹介です！

1.簡単安い！一人暮らしのヨーグルトカレーレシピ

出来るだけ安く簡単に作りたい　そんなあなたにこのレシピ　スーパーで安く揃える事が出来、かつ本格的なヨーグルトカレーです！

簡単・安い！一人暮らしのヨーグルトカレー by 夏霞＠

「簡単・安い！一人暮らしのヨーグルトカレー」の作り方。出来るだけ安く簡単に作りたい　そんなあなたにこのレシピ　スーパーで安く揃える事が出来、かつ本格的なヨーグルトカレーです！材料:カレー粉、玉ねぎ(大)、じゃがいも(大)..

2.レンジで即席！節約肉じゃがレシピ

煮込み料理は一人暮らしの方にはハードルが高く感じられやすいかもしれない、けれど食べたくなる！そこで電子レンジを使って肉じゃがはいかが？

レンジで即席！節約肉じゃが

見た目には薄めに見えるけど、食べるとちゃーんと肉じゃがです♪ 1. じゃがいも・人参・玉ねぎの皮をむき、じゃがいも・にんじんは一口大に、玉ねぎはくし形に切る。 2. 耐熱ボウルに1．を入れ、その上に合いびき肉をのせ、合わせたＡを流し入れ、ラップをして電子レンジ（600ｗ）5分加熱する。 3. ラップを外し、全体を混ぜ、再びラップをして電子レンジ（600ｗ）5分加熱する。 …

3.節約食材の鉄板！ちくわのマヨ炒めレシピ

節約にはもってこいの鉄板食材！ちくわ！こちらのレシピは、さっと作ることができて、微妙な隙間を埋めるための（！？笑）お子様やご自身のお弁当に入れるおかずにもぴったりです。ちくわをマヨネーズやあおさのり、ブレンドスパイスで味付け、スパイスの香りとマヨネーズのコクが絶妙！

簡単もう一品☆ちくわのマヨ炒めレシピ・作り方 by うーころちゃん｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「簡単もう一品☆ちくわのマヨ炒め」のレシピページです。もう一品欲しい時やお弁当にぴったりです。。ちくわのマヨ炒め。ちくわ,マヨネーズ,青のり

4.節約厚揚げの肉巻きレシピ

これはご飯もすすむ！お肉で厚揚げ、高野豆腐を巻くと、とってもジューシーなおかずになっちゃう！ただお肉を炒めるよりも断然食べ応えがあり、そしてヘルシー！お腹も満足♡

ご飯がススム節約メニュー厚揚げの肉巻き梅蒲焼き by 盛りつけ師★もりたとしこ / レシピサイト Nadia | ナディア – プロの料理家のおいしいレシピ

ご飯がススム節約メニュー厚揚げの肉巻き梅蒲焼き by 盛りつけ師★もりたとしこ　厚揚げにお肉を巻いてさっぱり梅風味の蒲焼きに。ごはんがススム節約メニュー。お弁当にもピッタリです

5.めんつゆの簡単きんぴらレシピ

和食の定番副菜・きんぴらごぼうもめんつゆで作れば、とっても簡単に作ることができます。きんぴらひとつが加わるだけで、なんだかちょっとうれしくなるのは私だけでしょうか？（笑）お好きな方は、多めにつくって作り置きとしてストックしても良いですね♪

祝！殿堂入り！！めんつゆで作るピーマンと人参の簡単きんぴら

祝！殿堂入り！！めんつゆで作るピーマンと人参の簡単きんぴら by トイロさん」昨日、とっても嬉しい出来事がありました！ピーマンと人参の簡単きんぴらが、クックパッドでのつくれぽ1000件を突破！殿堂入りレシピになりました〜！！本当に嬉しいで…

6.余りものでドリアレシピ

余ったご飯と食材のライスグラタンのレシピがこちら。冷蔵庫の食材で、いろいろ組み合わせてみて、オリジナルグラタンをつくってみては♪

余り物ドリア

SnapDishに投稿されたちよこさんの料理「余り物ドリア (ID:14vq8a)」です。「いつも目分量で作ってるので詳しい分量は不明ですが美味しいことは美味しいですよ」余り物ドリア余り物余り物ドリア

7.簡単節約煮込みハンバーグレシピ

煮込みハンバーグも簡単に作れますよ！めんどうな玉ねぎは、わざわざ炒める必要なし、パン粉を牛乳に浸す手間も不要！ケチャップやはちみつで作る煮込みソースはとっても美味！最後にマーガリンを加えることで、さらにまろやかな味わいの仕上がりに。

♡とっておきモテレシピ♡秘密の煮込みハンバーグ♡【作り置き＊簡単＊節約＊おもてなし＊お弁当】

♡とっておきモテレシピ♡秘密の煮込みハンバーグ♡【作り置き＊簡単＊節約＊おもてなし＊お弁当】 by Mizukiさん」 HAPPY NEW YEAR明けましておめでとうございます(o^^o)昨夜は沢山の温かいコメントを本当にありがとうござ…

8.秋に食べたくなる！炊飯器でつくるかぼちゃの煮物レシピ

炊飯器に入れたら、あとは放っておくだけ!!ほくほくの味のしみた美味しいかぼちゃの煮物が完成します♪ぜひお試しあれ！

かぼちゃの煮物♪炊飯器簡単調理で味しみしみ♪

かぼちゃの煮物♪炊飯器簡単調理で味しみしみ♪ by べにゆうさん」美味しそうなちょうどいい大きさのかぼちゃを手に入れたので炊飯器で煮物にしました●材料（３人分●かぼちゃ1個・・６００ｇきび砂糖・・大さじ２しょうゆ・・大さじ５水・・５００ｃ…

9.サバ缶を利用した簡単節約うどんレシピ

このレシピは、うどんとサバの缶詰を使用した節約料理。サバ缶、安いうえに栄養満点なので、うどんと一緒になべ焼きうどんはおすすめです！身体も温まるし、これからの季節にぴったりなレシピです！

【レシピ付き】NABE UDON. 超簡単につくれる「鯖缶を使った鍋焼きうどん！」 . 皆さん、鯖缶ってどう使っていますか？スーパーで瞬殺で無くなる鯖缶。みんなどんな料理で食べてるのかな？と思いますが、今回、超簡単に、鯖の水煮缶を使った鍋焼きうどんを作ってみましたよ。レシピも下にあるので、ぜひ作ってみてください！ . ブログにも書いてますので、そちらもみてください。こっちの方が見やすいですよ！ @utosh_blog . 今回はもう本当に簡単に、ネギと鯖缶だけ！これだけで最高！最後に大根おろしをのせましたが、これは無くてもOK。鍋焼き風にするのにはあった方がgood! . このまま食べても美味しいですが、お鍋っぽく取り皿使ってポン酢で食べても美味しいですよ〜！ . この写真の鍋は僕のROOMに載せました。プロフィールのハイライトにRoomのリンクを入れていますので、ぜひ見てみてください！😊 . ーーーー材料うどん　1玉長ネギ　上半分鯖の水煮缶　1缶大根おろし　3cm分くらい A しょう油　大さじ1 出汁（今回は顆粒だし）小さじ1 みりん（無くても可）小さじ1 作り方 1、長ネギを細めの斜め切りにする。 2、鍋に水を入れ、Aを加え、うどん、長ネギ、水煮缶をいれて煮立たせたら最後に大根おろしを加えて完成。（ポン酢などでお鍋風に食べてもおいしいですよ〜）ーーーー . #鍋焼きうどん #udon #nabe #鍋 #鯖缶 #鯖の水煮缶 #うまみえレシピ . #ellegourmet#lunch#brunch#breakfast#foodporn#instagramjapan#vsco#IGersJP#onthetable#ランチ#おうちカフェ#うちごはん#暮らし#クッキングラム#cooking#homemade#クッキングラムアンバサダー#おうちごはん#朝ごはん#japanesebreakfast

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