TRENDPLUSスペシャル企画：BeautyLife Producer 佐藤由美子さん

「ドラッグストアで購入できる美ボディの秘訣」　

昨今の美容と健康ブームで使われている「スーパーフード」。
皆さんも一度は聞いた事や、試してみたことがあるのではないでしょうか。

栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。

一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、
料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。（一般社団法人日本スーパーフード協会より）
料理の材料としての用途と健康食品としての用途を持ち合わせた、一般的な食品と、サプリメントのちょうど中間のような存在です。

今回は、美容と健康のスペシャリスト、BeautyLife Producer の佐藤由美子さんにインタビュー。
スッキリとしたスタイル維持、そして女性らしいメリハリボディをつくる秘訣をお伺いしてきました。

廣瀬：佐藤さんは、普段どのような活動をされているのでしょうか？

佐藤：私は女性らしいプロポーション作りとメンタル部分をプラスに働きかけるといった、心と身体トータルでのビューティーライフプログラムメソッドを使って都内でレッスン、セミナーを行っています。

廣瀬：それにしても佐藤さんのメリハリのあるボディライン、とっても素敵ですね！
やはり、ボディラインを維持するために何か秘訣はあるのでしょうか？

佐藤：はい、身体を作っているのは全て食べ物なので、意識的に食事バランスには常に気を使っていますね。メリハリボディラインを目指す人におススメしたいのが、スーパーフードを使った食事です。

廣瀬：スーパーフードは、レストランでもよく出てきていますね。

佐藤：個人的に日常に取り入れているのが、キヌア、チアシード等、そして毎日の食事で摂っているオイルも、オリーブオイルやアマニオイルなど栄養価が高いものを選んでいます。
また私はお酒が大好きですが、筋肉の成長を妨げてしまうので、週１回と決めて、コントロールをしています。

ここで、ドラッグストアなど店頭で多く売れているスーパーフードサプリをピックアップ。
売上の多い順にランキング形式でご紹介します。
ドラッグストアで購入できる売れ筋スーパーフードとして、ダントツ人気なのが、こちら。

1位「大麦若葉」

出展：山本漢方製薬（約22日～44日分）

分類：機能性表示食品
「大麦若葉100＆粉末」は、天然の各種栄養成分が数多く含まれた純粋100%の青汁です。
匂いや味にくせがなく、素材本来のシンプルな味と香りは毎日飲んでも飽きのこないおいしさ。オメガ3配合。

第2位　金の青汁　純国産大麦若葉

出展：日本薬健　3g×46パック

分類：機能性表示食品
「金の青汁　純国産大麦若葉」は、100%純国産の「金の青汁」お徳用サイズ。九州の契約農家の手で無農薬栽培された国産の大麦若葉を惜しみなく100%配合されています。
鮮度にこだわり、収穫から24時間内に加工。さらに鮮度を保持するため、「フレッシュパック方式」を採用。

第3位　Win 大麦若葉使用ブレンド

出典：Amazon　3g×30袋入
分類：機能性表示食品

「国産大麦若葉使用ブレンド」(ラシエル製薬)は、
残留農薬検査229種類済みの国産大麦若葉末を使用。

（出所）True Data ドラッグストアパネル（女性のみ）

集計期間：2017年6月1日～2017年11月30日

廣瀬：佐藤さん、どれも大麦若葉が上位に挙がっていますが、その中で気になるものは？

佐藤：特に１位の大麦若葉には、オメガ３が配合されているようですね。オメガ３は非常に重要な栄養素ですが、食べ物など外から取るしかないので、これにはとっても興味あります！

廣瀬：オメガ３、よく聞く栄養素の名前ですね。具体的にどんな効果があるのでしょう？

佐藤：バストやヒップといった女性らしいラインを作ることをサポートしてくれるので、おススメ！むくみや冷え性、貧血といった症状を予防する意味でも、特に女性は必要ですね。

廣瀬：佐藤さんならではの美容健康フードアレンジ法を教えてください。

佐藤：そうですね、やはり皆さん忙しいと思いますので、時間があるときはキヌアやチアシードやナッツといった栄養価の高いものをヨーグルトやお肉料理と混ぜて、スーパーフードそのものは味がないので、クセなく召し上がれると思います。
時間がないときは、今回の売れ筋アイテムの中にスーパーフードにも入っている大麦若葉などスムージー、ヨーグルトの中に入れると簡単手軽で栄養を補えていいですね！

★★★ライター廣瀬淑子（ひろせ　よしこ）の編集後記★★★
今回、佐藤さんとインタビューをしていて、一番印象に残ったのが、
佐藤さんの「常に」というワードがしょっちゅう出てきたこと。
読者の皆様に直接お見せできないのが残念ですが、佐藤さんはニコニコ人懐っこい笑顔で「つ・ね・に」を発していて、
美容や、健康は「つ・ね・に」コツコツとゆっくり、でも常に自分へのケアはサボってはいけないな、と痛感しました。
佐藤さん曰く食事でも、美容でも、マインドも、どれも「バランスが大事」。
みなさんも、健康的な食事をつくるときや、サプリを選ぶとき、「つ・ね・に」を唱えてから取ると、きっと毎日続くかも！？

BeautyLife Producer 佐藤由美子さん　詳しい情報はこちらへ

ホームページ　https://beautylifeproducer.com/
Facebookページ　http://www.facebook.com/yumiko.sato619
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